Débuter le canicross : équipement, règles et premiers entraînements
Harnais, ceinture, consignes et choix du terrain : les repères essentiels pour découvrir le canicross avec votre chien.
Le sport, à votre rythme
Catégorie : Débuter un sport
Retrouvez des repères pratiques pour choisir une activité et faire vos premiers pas dans une discipline.
Débuter la spéléologie : séance d’initiation et équipement
Une séance encadrée permet de découvrir la spéléologie, ses équipements et ses règles de sécurité, en choisissant un parcours adapté à votre niveau.
Débuter le canyoning : déroulement, équipement et sécurité
Marche, nage et passages sur corde : découvrez comment se déroule une séance d’initiation au canyoning, quel équipement prévoir et quels repères suivre.
Débuter le ski de fond : styles, équipement et premiers repères
Classique ou skating, skis, chaussures et choix de la piste : les repères utiles pour préparer une première sortie en ski de fond.
Débuter l’escalade en falaise : équipement et premiers repères
Équipement de base, règles de sécurité et déroulement d’une séance d’initiation : les repères utiles pour découvrir l’escalade en falaise.
Débuter le VTT cross-country : terrain, équipement et premiers repères
Chemins adaptés, équipement de base et premiers gestes : les repères utiles pour découvrir le VTT cross-country à votre rythme.
Débuter le stand up paddle : équipement, équilibre et sécurité
Planche, pagaie, premiers gestes et sécurité : les repères utiles pour découvrir le stand up paddle sur un plan d’eau adapté.
Débuter le canoë en eau calme : matériel, gestes et sécurité
Canoë en eau calme : découvrez le matériel de base, les premiers gestes à la pagaie et les repères de sécurité pour une séance d’initiation.
Quel sport de plein air choisir pour débuter ? Quatre pratiques à comparer
Randonnée, VTT, stand-up paddle ou via ferrata : comparez l’équipement, les conditions de pratique et les limites de quatre sports de plein air pour choisir…
Débuter le parapente : séance d’initiation et premiers repères
Vol en tandem ou séance de pilotage au sol : découvrez les formats d’initiation au parapente, l’équipement de base et les conditions à vérifier avant…