Débuter la course d’orientation : carte, boussole et premiers parcours
Carte, balises, itinéraires et équipement : les repères essentiels pour découvrir la course d’orientation à votre rythme, sur un parcours adapté aux débutants.
Le sport, à votre rythme
Les derniers articles
Débuter le longe-côte : équipement, sécurité et premiers pas
Le longe-côte se découvre en groupe, avec une tenue adaptée et des repères sur le littoral. Voici comment préparer une première séance et éviter les…
Débuter le trail : terrain, équipement et repères pour une première sortie
Chemins irréguliers, dénivelé, chaussures et sécurité : les repères utiles pour découvrir le trail avec une première sortie adaptée.
Débuter le disc golf : règles, matériel et premiers parcours
Règles du jeu, équipement de base et choix du parcours : les repères utiles pour découvrir le disc golf lors d’une première séance.
Débuter le vélo gravel : vélo, équipement et premiers itinéraires
Vélo, équipement de base, choix des chemins et premiers gestes : les repères utiles pour découvrir le gravel à votre rythme.
Débuter la marche nordique : équipement et premiers repères
Bâtons, chaussures, coordination et choix du terrain : les repères utiles pour découvrir la marche nordique lors d’une première séance.
Débuter le kayak de mer : équipement et premiers repères
Kayak de mer : découvrez les embarcations, l’équipement de base et les repères de sécurité utiles pour une première séance d’initiation.